Вагітність і здоров'я
Бути вагітній приємно, коли поряд дбайливі рідні
 

чи Варто планувати дітей?

Практично немає людей, що володіють бездоганним здоров'ям. Ми всі хворіємо помалу на що-небудь і лікуємося абияк, а то і взагалі відкладаємо своє здоров'я в довгий ящик. Але коли мова заходить про дітей, ми розуміємо, що наші хвороби можуть відбитися і на них, та і під час вагітності, якщо не все буде гладко, можна придбати нові проблеми. Спершу, самий час підлікуватися, і вилікувати все, що можливо. Сходити до стоматолога, окуліста і до інших не менш важливих лікарів. Перевірятися на наявність онкологічних захворювань. Особливо, звичайно, важливо вирішити всі проблеми в області гінекології. Потім добре б поліпшити імунну систему, пропити курс вітамінів, відпочити на морі. Підготуйте своє тіло і м'язи до навантажень, пов'язаних з вагітністю. Як показує практика, треновані м'язи спини, ніг, м'язи промежини значно полегшують процес вагітності і пологів. Самий час розпрощатися з шкідливими звичками. Наприклад, кинути палити, почати робити дихальні вправи, попити спеціальні трави для очищення легенів. Обов'язково необхідно турбуватися і здоров'ям отця вашої майбутньої дитини, адже науково доведено, що стан здоров'я отця може значно, якщо навіть не абсолютно, вплинути навіть не пів дитини, що вже говорити про загальний стан здоров'я малюка. Заздалегідь підберіть декілька дієт для вагітності. Ви зможете знайти такі дієти для вагітних в спеціалізованих журналах. Не слухайте тих, хто говорить, що дієти під час вагітності – це шкідливо. Шкідливе голодування, а правильно підібрана дієта для вагітних допоможе зберегти фігуру і не набрати зайву вагу, яка погано позначається на роботі практично всіх внутрішніх органів під час вагітності, і дати дитині необхідні живильні елементи. Постарайтеся під час вагітності утриматися від таких продуктів, як чіпси, майонез, сира риба. Це може бути шкідливе не тільки для вас, але і для здоров'я вашої дитини. До вагітності непогано було б чим глибше вникнути до "дитячу" тему, адже невивчений матеріалу буде предостатньо, щоб запам'ятати все і відразу. Не маючи ніякого досвіду по догляду за новонародженими дітьми, ви маєте право не знати елементарних речей. Але якщо ви готуєтеся до вагітності і народження дитини, ви маєте бути у всеозброєнні. Щоб не розгубитися і не заплутатися в потоках важливої і неважливої інформації, прагніть не завантажувати себе розрізненою інформацією з журналів, а краще купите сучасне хороше видання книги "мати і дитя". Такі книги випускаються різними видавництвами, в них зібрані практично всі питання щодо вагітності, пологів і догляду за новонародженим. Бракуючі відповіді на решту питань завжди можна знайти в інтернеті.

Блог для молодих мам! Робимо дітей, виношуємо, народжуємо і ростемо разом!

Detskymir. Blogspot. Com


9 місяців | овуляція | аборт | хвороби | мастопатія