Під час планування вагітності необхідно не тільки пройти курс обстеження, але і зайнятися зміцненням свого здоров'я. Народження здорової дитини безпосередньо залежить від стану здоров'я матері. Протягом 9 місяців майбутня мама ростить і виношує свого малюка. Середовище (на даному етапі це організм мами), в якому розвивається дитина, має бути максимально комфортним для нього. Стрес, хронічні захворювання, непідготовленість сердечнососудістой системи, слабкий імунітет, низький тонус м'язів і інші стани створюють певні складнощі під час вагітності і пологів. Щоб справитися з цим, необхідно підготуватися. Фізкультура і спорт сприяють розвитку і підтримці м'язової системи в тонусі, що особливо важливе при пологах. Правильне харчування і включення в раціон вітамінів і мікроелементів відновлює функції всіх систем організму, починаючи з клітинного рівня. Гартування допомагає уникнути або значно зменшити ризик простудних захворювань під час вагітності. Ми рекомендуємо обов'язкові відвідини кедрової бочки при підготовці до вагітності (під час вагітності теплолікування небажане) як оптимальний спосіб гартування, очищення організму, зняття синдрому хронічної втоми, стресу, для тренування сердечнососудістой системи. Жінки, які напередодні вагітності регулярно проходили оздоровчі курси в кедровій бочці, відносно краще переносили жарку погоду, практично не реагували на перепади атмосферного тиску при змінах в погоді, мали більш урівноважений емоційний стан. У періоди епідемії вірусних інфекцій не хворіли або переносили простудні захворювання в легкій формі. Що ж до післяродового періоду, то міні-сауна допомагає відновити сили, зняти стрес, зменшити вагу і явища целюліту, усунути проблему шкіри (оскільки часто виникає сухість шкірних покривів і знижується їх еластичність). Напруга в м'язах спини, що виникають під час вагітності і коли мама носить на руках підростаючого малюка, приводять до дискомфорту і виникнення болів в області поясниці і плечового поясу. Комплекс процедур в кедровій бочці з масажем знімає ці явища. Крім того, міні-сауна у поєднанні з бальзамамі ("Календула", "Деревій", "Кропив'яний") надають дуже хороший ефект на гінекологічну сферу жіночого організму. При хронічних запальних процесах, циститі допомагають також сидячі ванни з бальзамом "Календула" (7–10 крапель на ванну). Бальзам містить екстракт квіток календули і ефірне масло ялиці. Володіє антисептичним і протизапальним ефектами. Календула – природний антибіотик, особливо активно діє на стафілокок.
|
