Вагітність і здоров'я
Бути вагітній приємно, коли поряд дбайливі рідні
 

Нижня білизна для вагітної

Під час вагітності, як ніколи, жінці хочеться не тільки добре виглядати, але і відчувати себе дуже комфортно. Білизна для майбутніх мам повинна відповідати відразу декільком обов'язковим критеріям: зручність, практичність і безпека. "Зручність" — означає, що білизна не тисне, не тисне, нічого не перетягує. "Практичність" — означає, що при щоденному пранні білизну не втратить свій зовнішній вигляд, не змінить колір, а головне не почне гірше виконувати свої основні функції (для бандажа — підтримка зростаючого черевця, для колготок — компресійний ефект і т. д.). "Безпека" — означає, що білизна вільно пропускає повітря, не перешкоджає шкірному диханню і потовиділенню. Адже під час вагітності кровообіг стає інтенсивнішим, у зв'язку з чим, часто виникає підвищена пітливість. Саме тому нижня білизна для вагітної обов'язково має бути виготовлене з "дихаючого" матеріалу (як правило, використовується бавовна або мікроволокно у поєднанні з еластичною синтетикою). Не варто купувати собі звичайну нижню білизну, але великих розмірів, адже існує спеціальна білизна для вагітних - воно набагато комфортніше, та і виглядає на фігурі вагітної жінки набагато привабливіше. Отже, під час вагітності вам буде потрібно: Трусики Обов'язково потрібно підібрати практичні трусики. Максимально зручні трусики мають гумку, що не тисне на живіт, забезпечують свободу рухів і добре "вентилюються". Трусики для вагітних жінок мають спеціальний крій. Це можуть бути міні-трусики, призначені для шкарпетки під черевцем, які зазвичай проводяться з бавовни у поєднанні з яким-небудь еластичним синтетичним матеріалом типу лайкри. Може бути і інший фасон: трусики-макси, у яких передня частина помітно вище задньою - з урахуванням черевця. Їх виготовляють з м'яких тканин, що розтягуються, з еластичними вставками на талії і з боків. Зручно, якщо такі трусики забезпечені заднім підтримуючим ременем, що підганяється по фігурі. Обидві моделі достатньо комфортні для вагітної жінки — вони не скачуються з живота і не зміщуються при ходьбі. Трусики мають бути з натуральних тканин. Ніякої синтетики! Особливо це слід взяти до уваги, якщо жінка страждає молочницею, алергією, іншими шкірними захворюваннями або дисбактеріозом. Носите влітку, особливо в дуже жаркі дні, трусики з тонкої бавовни. Бавовна пощільнішай — в холодні дні. Трусики з "штанцями" — взимку. У перші декілька днів після пологів знадобляться одноразові трусики. У упаковці продається по 5–6 штук. Вони зроблені з легені матеріала-"сеточки". У них жінка відчуває себе дуже комфортно. Після одноразового використання така білизна викидається. Бандажі Бандажі розроблені спеціально для підтримки виступаючої частини живота. Вибирати потрібно бандаж або пояс, які дають можливість м'язам матки продовжувати підготовку до пологів і не сильно стягують живіт. Бандажі бувають двох видів — труси і пояс. Бандажні труси не мають застібок, а підтримка живота здійснюється за рахунок розтягування гумки. Бандаж-труси надягають замість боягузів або поверх них. Тому їх доведеться достатньо часто стирати. Бандажний пояс є еластичною гумкою, що розширюється на спині, з декількома ущільнюючими вставками з боків. Дуже практичні моделі з неоднаковою шириною стрічки: вужча частина проходить під животом, а ширша — по спині, надійно фіксуючи поясницю. Універсальні бандажні пояси можна використовувати до і після пологів, якщо надіти їх "задом наперед": широку частину накласти на ділянку живота, а вузьку зафіксувати на спині. Використання бандажа в перші шість тижнів після пологів сприяє швидкому скороченню матки і поверненню її в допологовий стан. Колготки Колготки для вагітних бувають профілактичними і лікувальними. Профілактичні колготи виготовляють з різних матеріалів — бавовна, синтетика, мікроволокно. Збільшена верхня частина колгот зручна для "вагітного" живота. Вибирати їх потрібно, орієнтуючись на свій звичайний розмір — запас на зростаючий живіт закладений в самій конструкції. Щільність простих колгот для вагітних вимірюється, як і у звичайних колгот, в "денах". Компресійні (лікувальні) колготи на сьогоднішній день — найпоширеніше і, мабуть, найефективніший засіб профілактики варікозного розширення вен. Компресійні колготи створюють необхідний тиск на різні ділянки ніг, тим самим, запобігаючи набрякам на гомілках і кісточках. Заявлені компресійні властивості лікувального трикотажу, зберігаються протягом 6 місяців за умови щоденного використання і регулярного прання. Компресія спеціалізованих колгот вимірюється не в "денах", а в міліметрах ртутного стовпа. Існує 4 ступені компресії, потрібну допоможе вибрати врач-флеболог, оцінивши стан вен. Лікувальні компресійні колготи підбираються по індивідуальних мірках. Якщо у мами є схильність до варікозної хвороби вен, антиварікозні компресійні колготи стануть в нагоді і після пологів. А жінкам з варікозною хворобою вен гінекологи рекомендують навіть народжувати в компресійному гольфі або замотувати гомілки еластичними бинтами. Крім того, сьогодні існують спеціальні панчохи для пологів — протиемболічні. Вони набагато зручніші, ніж бинти: легко надягають, знімаються і створюють, як правило, продаються в спеціалізованих магазинах і аптеках, в яких є консультанти по даній групі товарів. Боді Боді — дуже красива нижня білизна для вагітної жінки. Воно проводиться з натуральних матеріалів з невеликим додаванням лайкри. Боді замінює не тільки бюстгальтер і трусики, але і бандаж (у нижній частині виробу зазвичай передбачена спеціальна вставка). Проте під час вагітності темпи зростання грудей не завжди можуть збігатися з округленням черевця, тому бувають складнощі з підбором потрібного розміру. Нічні сорочки Спеціальні нічні сорочки більше актуальні для годуючих жінок. Коли малюк з'явиться на світло варто віддати перевагу сорочкам з достатньо вільним доступом до молочних залоз. Трохи менше оборочок, мережив і вишивки — вони можуть травмувати ніжну шкіру малюка. У мами повинно бути не менше 2–4 сорочок, адже вночі молоко виробляється в дуже великій кількості, і, якщо вчасно не змінити вкладиш в бюстгальтері, сорочка може промокнути. Бюстгальтери Груди у вагітної жінки починають збільшуватися практично вже в першому триместрі. Тому бюстгальтер для вагітних буде однією з перших ваших покупок. Зрозуміло, тканина має бути тільки натуральною (від синтетики можуть виникнути роздратування шкіри і тріщини сосків). Відразу ж відмовіться від "кісточок" — вони утрудняють відтік крові і лімфи від молочної залози. Чим більше збільшуються груди, тим важливіше для вас стають широкі лямки і багаторівневі застібки. І не забувайте про те, що правильно підібраний бюстгальтер володіє ще і косметичним ефектом — підтримуючи тонус м'язів і шкіри, він запобігає утворенню розтяжок. Після пологів вам стане в нагоді бюстгальтер годуючої мами. Окрім всіх вищеперелічених вимог, до нього висуваються ще і додаткові. Такий бюстгальтер зобов'язаний бути простий в "експлуатації", а саме — мама одним рухом руки повинна оголяти груди, щоб нагодувати немовляти. Вкладиші для бюстгальтера Вкладиші в бюстгальтер можуть бути одноразовими і багаторазовими. Багаторазові вкладиші продаються в комплекті по 2–6 штук. Усередині вони містять матеріал, здатний утримувати рідину до 3-го годинника. Стираються такі вкладиші дитячим милом або дитячим пральним порошком в пральній машинці. Після прання їх обов'язково треба добре прополоскати, а, висушивши, пропрасувати праскою з двох сторін. Одноразові вкладиші продаються в коробках, по 40–50 штук в кожній. Принцип дії такого вкладиша наступний: молоко, витікаюче з молочної залози, затримується вкладишем, перетворюючись на гель. Міняти вкладиш треба кожні 3–4 години, інакше і він може протекти (хоча звичайно, все залежить від кількості підтікаючого молока). Такі вкладиші рекомендується брати з собою в пологовий будинок, адже стирати і гладити багаторазові там буде ніде. Якщо у жінки виділяється дуже багато молока, можна використовувати так званих "черепашок" - накладки для збору грудного молока. Зроблені із спеціальної пластмаси, вони поміщаються в бюстгальтер, і збирають все витікаюче молочко. Оскільки "черепашок" необхідно стерилізувати перед використанням, то зібране в них молоко можна потім перелити в пляшку і при необхідності докорміть їм малюка. Купальники Плавання вважається за дуже корисний вид спорту для майбутньої мами. А оскільки вагітна жінка повинна відчувати себе комфортно і природно, купальник для вагітних має бути зручним, надійно підтримувати груди і живіт, забезпечуючи достатню свободу рухів. Купальник може бути як сумісний, так і роздільний. У останньому варіанті вітаються маленькі трусики під живіт.

Клініка професора Феськова А. М. – енциклопедія вагітності


9 місяців | овуляція | аборт | хвороби | мастопатія